¡Contágiate de amor, no de gripe!

 

Ya pasaron los fríos que calan hasta los huesos, las fechas donde prácticamente es inevitable decir que no a los eventos sociales, los días en que desvelarte por los mismos a veces no se les puede decir que no, y al parecer ya todo está en la normalidad. Sin embargo, ya lo dice el refrán: “febrero loco y marzo otro poco”.

 

Lo anterior no es un tema para dejar a un lado. Si bien hoy puedes salir con suéter de tu casa, quitártelo a media mañana y prender el ventilador, es posible que salgas y esté lloviendo o haya bajado la temperatura para que, después de un rato, debas quitarte nuevamente el suéter porque volvió a hacer calor.

 

Lo anterior no es un tema para dejar a un lado. Si bien hoy puedes salir con suéter de tu casa, quitártelo a media mañana y prender el ventilador, es posible que salgas y esté lloviendo o haya bajado la temperatura para que, después de un rato, debas quitarte nuevamente el suéter porque volvió a hacer calor.

 

Este mes es para contagiar amor, no gripe. Pero sabemos que también es un mes cambiante en cuanto a climas y temperaturas. ¿Puedes hacer algo al respecto para evitar las gripes o resfriados? ¡Claro! Y no solo este mes, puedes hacer mucho para evitar la gripe y sus molestos síntomas:

 

  • Consume alimentos que contengan vitamina C: limón, naranja, toronja, etc., son útiles para reforzar el apoyo en la prevención de la gripe, pero en exceso puede ser contraproducente.
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  • Evita el cansancio continuo. Sí, sabemos que el día a día te obliga a dar un poco más de ti, pero no está de más decirlo: descansar, y sobre todo hacerlo debidamente, ayudará a que tus defensas se mantengan en un nivel óptimo.
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  • Limpia tus lugares comunes. Sí, aunque no tengas gripe, lo ideal es que permanezcas en lugares limpios. En tu lugar de trabajo, por ejemplo, puedes limpiar tu teclado y mouse. También, limpia continuamente tu celular, que seguramente usas todo el tiempo.
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  • Usa ropa que te abrigue dependiendo el clima. Sí, quizá tengas calor al salir de casa, pero también quizá llegues a tu trabajo donde el aire acondicionado nunca se apaga. No es necesario que salgas con una chamarra, pero sí es importante que no pases frío.
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  • Evita lugares concurridos. No es fácil, claro, sobre todo porque siempre hay lugares que no podemos evitar, como el transporte público, pero también sabemos que son sitios que se pueden volver focos de infección.

 

Tomar las precauciones anteriores pueden parecerte simples y hasta innecesarias, pero siempre es mejor tomar la delantera para prevenir la gripa. Pero, como ya dijimos, en “febrero loco…” si tienes síntomas de gripe, toma Sensibit D® para sentir alivio hasta por 12 horas.