Fortalece tu sistema inmune en la temporada invernal

Sí puedes hacer más para asegurarte de que estás siempre protegido

Cuando la temporada invernal llega, sabemos que contraer gripe o un resfriado es muy sencillo, pues los cambios de temperatura son uno de los factores que favorecen su aparición, por eso, es muy importante tener un sistema inmune fuerte y no dejar de lado las medidas de prevención que hemos escuchado sin parar durante todo el año, sin embargo, sí podemos hacer más para asegurarnos de que estamos protegidos, presta atención:1

Slide Come bien Una buena alimentación es vital cuando queremos un sistema inmune fuerte, ¿por qué? Cuando llevamos una dieta balanceada, en la que incluimos frutas y verduras frescas, además de proteínas y carbohidratos, logramos obtener las vitaminas y minerales necesarios para que todo nuestro cuerpo funcione de la manera adecuada. No dejes el ejercicio Cuando tenemos actividad física diaria no solo conseguimos tener un peso saludable, también conseguimos que los niveles de estrés bajen, mejora la presión arterial y la capacidad pulmonar y generamos endorfinas, una sustancia química que ayuda a nuestro cuerpo a sentirse mejor y tener una sensación de bienestar. Toma precauciones Una buena alimentación es vital cuando queremos un sistema inmune fuerte, ¿por qué? Cuando llevamos una dieta balanceada, en la que incluimos frutas y verduras frescas, además de proteínas y carbohidratos, logramos obtener las vitaminas y minerales necesarios para que todo nuestro cuerpo funcione de la manera adecuada. Sensibit D® desde los primeros síntomas Sensibit D® desde los primeros síntomas
Si tomaste todas las medidas necesarias y aún así empezaste a sentir los síntomas de la gripe y resfriado, puedes optar por medicamentos que te ayuden a reducirlos, como Sensibit D®, que gracias a su fórmula con paracetamol, loratadina y fenilefrina, ayuda a descongestionar, alivia el cuerpo cortado, controla la fiebre y reduce el escurrimiento nasal hasta por 12 horas.3

No te olvides que cuidar de tu salud es lo más importante, así que ante cualquier duda o si tus síntomas empeoran o presentas dificultad para respirar, es importante que consultes a tu médico.

Referencias: 1. Medline Plus. Resfriado común. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000678.htm#:~:text=El%20resfriado%20com%C3%BAn%20en%20la,de%20cabeza%20u%20otros%20s%C3%ADntomas. Consultado en noviembre 2020. 2. OMS. Brote de enfermedad por coronavirus (COVID-19): orientaciones para el público. Disponible en: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public. Consultado en noviembre 2020. 3. Sensibit D®. Proyecto de marbete. Disponible en: https://liomont.com.mx/marbetes/pm-sensibit-d-jarabe.pdf. Consultado en noviembre 2020.